2017年2月

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2017年2月17日 (金)

インソールの役割をご存知ですか?

皆さん、インソールって、わかりますか?

そう。

中敷のことです。

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では、中敷の役割はご存知でしょうか?

クッション?

滑り止め?

ムレ防止?

実際、色んな役割があると思いますが、

シューズの中敷って、

全体重が一番かかる、重要な場所なんです。

私も、それほど意識したことはありませんでした。

足を壊すまでは・・

私は、2003年のトライアスロン大会会場での不慮の事故で、

足に後遺症障害を残す大怪我に遭ったことは

以前にもお話しましたが、

そのリハビリとして始めたトレイルランによって、

奇跡的な回復と可能性を感じ、

更なるチャレンジとして、

ウルトラディスタンスの世界へ入っていったわけですが、

100kmから100マイル(160km前後)の

レースへのチャレンジを続ける辺りから、

足が「崩れ」始めました。

幼少から走り続けていた私にとっての

ランニングのキャリアは30年以上になり、

怪我などの影響もあるのか、

長距離に耐えられない足になりつつあったのです。

それに至るまでも、幾つかオーダーのインソールというものは

試したことはあったのですが、

なかなか改善はせず・・

しかし、シゴト(志事)の関係で出逢うことになった

インソールのお陰で、

私の足は崩れることなく耐えられるようになり、

200マイル(300km超)のヨーロッパアルプスを巡るレースでも、

しっかり走れる足を取り戻しました。

このインソールの考え方は、

足病医学に基づくもので、

特に「踵」のズレを防止することで、

足のアーチをしっかり保つことが出来、

足元を安定させ、

足の正しい動きを助けることで、

足首や膝関節、

股関節に腰部、

肩関節や頸椎周辺等のバランスも

良い状態に保つことが出来るということです。

走っているが、

様々な身体の不調にお困りの方は、

「インソール」

に着目してみてはいかがでしょうか?

オーダーメイドインソール売上販売数世界No.1のショップ【足道楽】

2017年2月15日 (水)

第9回“新”京都・春のお花見トレイルランニングwithきむかつコーチ

〜自然と愉快な仲間が産み出すワンダーランドが、あなたの輝く可能性を呼び起こす〜

 

第9回“新”京都・春のお花見トレイルランニングwithきむかつコーチ

 

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<開催日時>

2017年4月9日(日)

<集合・スタート地点>

集合場所:地下鉄「国際会館駅5番出口付近」宝ヶ池公園内

<ゴール地点>

左京区 吉田山

<距離&コース>

約30km

<定員>

 先着25

 

<タイムスケジュール>

8:00~受付開始

8:30~開式

9:15~スタート

16:30~17:00頃 トレラン終了(吉田山)

17:30~18:15頃  入浴

18:30~21:00頃 シェア懇親会(百万遍付近)

<シェア懇親会>

百万遍付近で調整中

 

※きむかつコーチも参加者の皆様との語らいを楽しみにしています。

 

この会の時間が、充実度、達成感、満足感を更に200%に引き上げてくれます♪

可能な方は、出来るだけご参加ください。

 

<参加費>

8,888円

 2015年秋・2016年春のトレランイベントお申込みの方は  7,777円

※サポートカーによる荷物運搬、エイドサポート、サポートランナー(メディカルランナー含)、傷害保険料等を含む。

_____________________________________ 

近所の公園や河川敷で、元氣に遊んで、走りまわる子供達の様子を観ていると、どれだけのエネルギーに満ち溢れてるのかと驚くのと同時に、自分たちも子供の頃には1日中、エンドレスに遊び、走りまわっていたことも時々思い出してしまいますよね!

 

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ところが、近年のマラソンブームで数多くのランナーを見かけるようにはなったのだが、この中で一体どれ位の割合の人が、時の充実感を味わい、楽しさや可能性、氣持ち良さを感じながら走っているのでしょうか。

 

もちろん、中には好きなように自由に、遊びまわるように走っている人もいるでしょう!

しかし一方で、義務感で、恐怖心で、数字や何かに追われるように走っている人も多いのではないでしょうか。

 

いつから、そんなふうに走るようになったのでしょうか?

 

この違いは、ほんの僅かな違いなのかもしれません。

 

あなたは覚えていますか?

 

走り始めた時は、段々出来るようになる自分に自信がもてるようになり、可能性がいっぱい膨らんで、一緒に居てくれる仲間がいるからガンバれる力をもらうことが出来て。

 

マラソン大会に初めてチャレンジしたドキドキ感も、終わった後に味わう達成感も、本当に幸せな想い出で・・

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そんな走り始めた時の自由な楽しさや喜びと、子供の頃に1日がアッと終るような、もっと遊びまわっていたいと思えるような空間を体験して頂きたい・・

 

そういう想いで、あなたに是非お奨めしたいのが、10年前に初開催し、その後数々の人達の笑顔と感動、可能性の発掘を産み出し続けている「京都・春のトレイルランニング」イベントです!(約30km)

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申込みはこちらのメルアドへoffice@runfaci.jp

※本文に「“新”京都・春のお花見トレイルランニング with きむかつコーチ
に参加申し込み希望」の旨を記載し、返信希望メルアドが異なる場合は、

必ず記載してください。遅くとも、2,3日以内には、事務局よりメール連絡が入ります。もし、2,3日を過ぎてもメールが来ない場合は、迷惑メールフォルダに入っているか、送信エラーの可能性がありますので、再度ご連絡ください。

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愉しむこと、遊び心いっぱいの仲間達と、新緑溢れる瑞々しい香りのするトレイルの中で、時には激坂がしんどく苦笑いし、その直後には妖精の居そうな森のトンネルを絶叫しながら皆とかっ飛ばしたりして・・、

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まさに、自然と仲間が産み出すワンダーランドが待っています♪

ぜひ、この自然と仲間が産み出すワンダーランドへお越しください!

 

一度体験したら、走ることの本当の楽しさ、生きること、自然の偉大さ、人生の面白さを実感して頂けることでしょう!

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【自然の空間を走ることを通して、喜びと感動を共有するコミュニティ】

 

・以前は50〜60名でのイベントにしていましたが、周囲への配慮や、参加者の方々の安全向上の為に、定員を25名限定にしております。先着募集としますので、お早めに申込みしてください!!

・このイベントは、参加者とスタッフ全員で、自然の中を走ることを通して感じることを共有し、それぞれのチャレンジを応援し合うチャレンジイベントであり、体験イベントです。

 

・走ることや、トレイルランというものの価値や深みを感じたい方は勿論、チャレンジすることの大切さや、仲間を応援することの大切さを学び、氣づきを得たい方が参加対象です。

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申込みはこちらのメルアドへoffice@runfaci.jp

 

<開催日時>

2017年4月9日(日)

<集合・スタート地点>

集合場所:地下鉄「国際会館駅5番出口付近」

<距離&コース>

約30km

<定員>

 先着25名

<タイムスケジュール>

8:00~受付開始

8:30~開式

9:15~スタート

16:30~17:00頃 トレラン終了(吉田山)

17:30~18:15頃  入浴

18:30~21:00頃 シェア懇親会(百万遍付近)

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<シェア懇親会>

百万遍付近で調整中

 

※きむかつコーチも参加者の皆様との語らいを楽しみにしています。

 

この会の時間が、充実度、達成感、満足感を更に200%に引き上げてくれます♪

可能な方は、出来るだけご参加ください。

 

<参加費>

8,888円

 2015年秋・2016年春のトレランイベントお申込みの方は  7,777円

※サポートカーによる荷物運搬、エイドサポート、サポートランナー(メディカルランナー含)、傷害保険料等を含む。

 

申込みはこちらのメルアドへoffice@runfaci.jp

※本文に「“新”京都・春のお花見トレイルランニング with きむかつコーチ
に参加申し込み希望」の旨を記載し、返信希望メルアドが異なる場合は、

必ず記載してください。遅くとも、2,3日以内には、事務局よりメール連絡が入ります。もし、2,3日を過ぎてもメールが来ない場合は、迷惑メールフォルダに入っているか、送信エラーの可能性がありますので、再度ご連絡ください。

2017年2月14日 (火)

京都チャリティファンラン2017

走ろう!あなたの一歩が、あなたの一歩。

第31回京都チャリティファンランを、5月28日㈰に開催します。

毎年1000人を越える参加者で、今年も先着1300人を募集notes

公式ページはコチラ

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ハーフマラソン、10km、5km、2,5kmの既存の種目に加えて、

今年から「ハーフグループリレー、5km親子リレー」が新種目にshine

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未就学児も、大人と一緒に参加出来る数少ない大会で、

毎年多くの子供たちが、家族で参加頂いていますnote

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今年は、幾つか新たな楽しさをプラス致します。

①はんなり賞、晴れ着賞、おきばりやす賞、等の表彰対象を設けます!

②吉本芸人がゲスト参加し、会場全体を盛り上げますnote

③エネルギッシュな協賛ブランドが、さらに会場を盛り上げますnotes

大会エントリーはコチラ

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2017年2月12日 (日)

私達は、自分自身で想っているよりも
ずっと素晴らしい世界を創り出すことが出来る。

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・運動(ランニング)を習慣化できてない
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そんな方には特にオススメです。
運動、健康、ランニング、コミュニケーション、リーダーシップ、マインドの部分に関心のある方は是非♪

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2017年2月10日 (金)

名古屋初☆ランニングコミュニケーターベーシック講座

【名古屋初☆ランニングコミュニケーターベーシック講座】

2/9、名古屋で初のランニングコミュニケーターベーシック講座(1day)を開催。

参加者は、これからの時代を引っ張るリーダー候補者。

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講座内で伝授させて頂いている《魔法のランニング走法》には、
リーダーに必要なコミュニケーションと、
一貫した明確な思い、柔軟な行動力といった要素が反映されるのです。

走ることを通じたコーチングを実践しながら
体感でコミュニケーションやリーダーシップを学ぶ講座です。

この講座を受講すれば、自分の強みと現状の課題に氣づき、
次への1歩が踏み出せるようになります。
(勿論、魔法のランの秘訣も解ります)

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今回参加されたメンバーも、これから本当に活躍してほしい人財。
今からの行動に反映し、未来へ前進するきっかけとなって頂けたなら幸いです。

以下、受講者(Ⅿ、Ⅰ様)の声

『今日は、大好きなきむかつさんが設立された一般社団法人日本ランニングファシリテーター協会のランニングコミュニケーター養成講座を受講してきました。

私は、きむかつコーチの魔法のランニング走法3ステップのおかげで、昨年フルマラソンを完走できました。

再びきむかつさんから直々にそのメソッドを学ぶことができ、
改めて力を入れずに走れる感覚を思い出しました。

きむかつさんは、
「走ることを通して、希望溢れる未来を創る」
という理念の下、
次世代のリーダーを育成されています。

リーダーシップとは何か。

自分の使命は何か。

自分を見つめるワークにより、
できていないことや強みが明瞭になりました。

講座の後は、きむかつさんと食事をしながら熱い話ができました。

きむかつさんの熱い思いは、いつも心に響いてきます。

また、私としてはお世話になっているきむかつさんに近況を報告できていなかったので、今日報告できてほっとしました(笑)

きむかつさん、ありがとうございました^^』

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☆現状をもっと変えたい、飛躍したいと想っている未来のリーダーの為の
ランニングコミュニケーター養成講座☆

【ランニングコミュニケーター養成講座】
http://runfaci.jp/lp/
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2017年2月 9日 (木)

<満員御礼>4/2㈰【 魔法 の RUN & Lunch in 金沢】

【 魔法 の RUN & Lunch in 金沢】

きむかつコーチ こと 木村 克己理事長による 金沢初の イベント開催が決まりました 。

今から 走り始めたい方や 普段走られてる方
きむかつコーチと 一緒に ENJOY RUN 〜 ♪

※募集後、即日30名定員に達し、スタッフ増員して追加募集中です。それも、早期に満員になる可能性が高いので、北陸方面の方は、この機会にぜひ!!

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【開催日時】
2017年4月2日(㈰)

【開催場所】
金沢城公園

【 タイムスケジュール 】

9:00〜 受付
9:30 〜 スタート (12:00頃まで)
12:30〜 ランチ &スペシャル講座(14:30まで)

* 雨天の場合は 開催場所 お知らせします

【 内容 】
<屋外>
・本当のシューズの履き方
・3つの身体機能アップエクササイズ
・魔法のランニング走法3ステップ
・ランニングパフォーマンスアップドリル

<屋内>
(仮)ランナーの為の マインドセットワーク

※初心者の方も、ベテランの方も、必ず学びのある内容となります。

【 参加費 】

6480 yen → 3000 yen + ランチ代 別途
☆ 金沢 初開催記念 特別価格 ☆

【 定員 】
30名様 → 40名様 に 追加募集いたします。
(募集後、即日満員御礼の為 スタッフ増員して 追加募集させていただきます )

FBページはコチラ

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【コーチ紹介】
木村克己(きむかつコーチ)

一般社団法人 日本ランニングファシリテーター協会理事長
NEWTON RUNNING 認定コーチ
京都トライアスロンクラブ幹事長
東山三十六峰マウンテンマラソン実行委員長 
        
<コミュニケーションを通して、誰でも走ることを楽しくさせることの出来る専門家>
ランニングとコミュニケーションを組み合わせ、
人に喜びと感動を与えるコーチングでは日本一!

学生時代から始めたトライアスロンにおいて、オリンピックを目指し、
日本選手権や世界選手権等を経験した後に、不慮の事故で足に後遺症障害を遺す。

そこから這い上がり、元々苦手な山を克服し、
ウルトラトレイル・ド・モンブラン、ウルトラトレイル・マウントフジ100マイル、
ヨーロッパアルプス200マイル(300km以上)のレースにチャレンジして、
全て完走するといった経験をもつ。

また、開業鍼灸師でもあり、オリンピック代表選手が所属するチームのトレーナーとして、国際レースでのメダル獲得サポート経験あり。

プロコーチとしては、10年間で3000人以上のクライアントのサポートをし、
2015年からは、よしもとクリエイティブエージェンシーと契約を交わし、
お笑い芸人とコラボしながら、新たな価値を創造し続けている。
テレビ出演などメディア出演も多数。

【 お問合せ】

FBページに コメントいただくか

☎︎ 076-256-1407 ROZELLA (ロゼッラ) まで

FBページはコチラ

2017年2月 1日 (水)

シューズを変えれば感情が変わる!

【シューズを変えれば感情が変わる!】


私は、時と場合によって、シューズを変えています。


先ほど軽く走った時も、いつもとは異なる『オニヅカタイガー』👟を選択。


接地感覚、衝撃、柔らかさ、軽さ、安堵感、着地音、スピード・・


色んな要素が重なり、感情が変わるのがわかりますね。


他の事も一緒。

現状に変化をもたせるには、


何か1つ変えればイイ。

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2017年1月31日 (火)

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Photo



本日より、遂にスタート!

・運動(ランニング)を習慣化できてない

・もっと健康体になりたい

・日々をもっと充実させたい...

・前向きに力強く生きたい

・運動(ランニング)経験を、もっと社会の役に立てたい

そんな方には特にオススメです。

運動、健康、ランニング、コミュニケーション、リーダーシップ、

2017年1月30日 (月)

【最近、ゆっくり歩いてますか?】

最近、ゆっくり歩いてますか?

信号待ちにイライラしたり、

長い列に苛立ったりすることはないですか?

そんな時は、ゆっくり歩き、

足元のゴミを拾ってみることをお奨め致します。

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また、自己ベストを目指し、その先に自己成長を望むランナーにもお奨め致します。

速く走りたいなら、ゆっくり歩くこと。

強くなりたいなら、弱さを認めること。また、自己ベストを目指し、その先に自己成長を望むランナーにもお奨め致します。

速く走りたいなら、ゆっくり歩くこと。

強くなりたいなら、弱さを認めること。

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いよいよ月末より配信スタート!
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2017年1月25日 (水)

マラソンの為だけに走らなくていい。


日常に、少しだけ、走ることを取り入れるだけで、世界は変わる!

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間もなく配信スタート予定!
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